মধ্যে হিলশীতকাল, অনেক মানুষ ভেঙ্গে যাবে, যদিও বলা হয়েছে যে জীবন নিরাপত্তার উপর প্রভাব ফেলবে না, তবে মানুষের জীবনে কিছু অসুবিধার কারণ হতে পারে, শীতও খুব বেশি, মানুষ একটি ভাল তাপ সংরক্ষণ ব্যবস্থা না করলে হিল ফাটল, রক্ত সঞ্চালন ধীরে ধীরে, আপনি এই ধরনের ঘটনা থাকবে, এবং আমরা ছত্রাক সংক্রমণ এবং ডায়াবেটিস এড়াতে চাই, এই দুটি কারণ কখনও কখনও গোড়ালি ফাটল হতে পারে.
1, কিউটিকল ডিহাইড্রেশন
ঠান্ডা শীতে, যেহেতু তাপমাত্রা কমে যায়, তাই সেবেসিয়াস গ্রন্থির নিঃসরণ হ্রাস করতে পারে এবং শীতকালে প্রায়শই ঠান্ডা বাতাস থাকে, অনেক লোকের ত্বক বিশেষভাবে কোমল হয় না, যদি আমাদের আপনার পায়ের সুরক্ষার অভাব হয়, তবে ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস পাবে। সহজেই হারিয়ে যায়, মহিলা বন্ধুরা প্রায়ই খেলাধুলায় অংশ নেয় না, পায়ে ঠান্ডা, তারপর দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের সাথে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলি প্রমাণ করে, তাই হিলটি ছিঁড়ে ফেলা সহজ।
2. ছত্রাক সংক্রমণ
আপনার পা কম্প্রেশন ইনজুরির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, তাই যদি আপনার জুতা অত্যন্ত আঁটসাঁট হয়, তাহলে আপনার ছত্রাকের সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি যার কারণে গোড়ালি ফাটতে পারে, সেইসাথে খোসা, ফোসকা এবং চুলকানি হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই যেতে হবে। চর্মরোগ বিভাগের কাছে। এই অবস্থার কারণে একটি গোড়ালি ছিঁড়ে যায় যা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করার জন্য তাড়াতাড়ি নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
3. ব্যায়ামের অভাব
যদি এটি শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে স্পর্শে শুষ্ক হয় তবে সম্ভবত এটি শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বক। এছাড়াও অনেক মহিলা বন্ধুরাও ওজন কমানোর জন্য শীতকালীন ডায়েট মেনে চলেন। যদি আপনি ব্যায়াম না করেন এবং এমন পোশাক পরিধান করেন যা আপনাকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে না। , যা স্বাভাবিকভাবেই হাত ও পা ঠান্ডা হয়ে যায়, আপনি দিনে 40 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়াম পেতে পারেন। আপনার বিপাককে ত্বরান্বিত করুন এবং আপনার পা ও হাতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন।
4. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিক বন্ধুদের পায়ের নার্ভ ড্যামেজ হওয়ার কারণে পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়, কিন্তু বেশির ভাগ মানুষই জানে না যে তাদের ডায়াবেটিস দেখা দিয়েছে, কারণ ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে রক্ত পরীক্ষা করার পর আমরা ডায়াবেটিস ধরা পড়ি। সময়মতো ডাক্তারের কাছেও যেতে হবে।
শীতে মানুষের গোড়ালি ফাটার অনেক কারণ রয়েছে।অনেক মহিলা ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলেন না, ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে যান, খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করেন না এবং উষ্ণ রাখার জন্য ভাল ব্যবস্থা নেন না। অন্যরা ছত্রাকের সংক্রমণ বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে, যা উভয়েরই দেখা উচিত। একজন ডাক্তার.
পোস্টের সময়: জানুয়ারি-০৫-২০২১