আপনি যে স্কুলে অধ্যয়ন করছেন তা যদি বন্ধ থাকে এবং আপনাকে বাড়িতে থাকতে হয়, তবে আপনার হাতে থাকা অবসর সময় উপভোগ করুন এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করুন, কিন্তু যার জন্য আপনি এখন পর্যন্ত যথেষ্ট সময় পাননি।তবে স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি ভুলে যাবেন না: আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার হাত জীবাণুমুক্ত না হলে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না।
আপনি যদি সন্দেহভাজন করোনভাইরাস সংক্রমণের কারণে বিচ্ছিন্ন হয়ে বাড়িতে থাকেন তবে আপনার বা আপনার কাছের কেউ, হয় সহকর্মী বা পরিবারের সদস্য, চিন্তা করবেন না।
আপনি থাকার পরিস্থিতি হতে পারেগৃহে থাককারণ আপনি গত দুই সপ্তাহে কোনো মহামারী-আক্রান্ত এলাকা থেকে ফিরে এসেছেন বা কোনো সংক্রমিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেছেন।আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের না দেখে আপনাকে 14 দিন বাড়িতে থাকতে হবে।
এই পরিস্থিতি কীভাবে আপনাকে প্রভাবিত করে এবং করোনাভাইরাস কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন থাকা স্বাভাবিক।আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন এবং তাদের খোলাখুলিভাবে বলুন যেগুলি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে।আপনি যদি খুব চিন্তিত বা আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে থাকেন তবে কোন প্রশ্নই "খুব শিশুসুলভ" নয়।
খুব ভালো করে হাত ধোতে থাকুন, নোংরা হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না বা অন্যরা স্পর্শ করেছে এমন জিনিস স্পর্শ করার পরে, ডাক্তারের পরামর্শ শুনুন এবং আপনি নিরাপদ থাকবেন।
আপনি বাড়িতে কাটানো সময়টিকে যতটা সম্ভব উপভোগ্য করতে এখানে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন
- আপনি একা বা আপনার পরিবারের সাথে অনেক মজার গেম খেলতে পারেন।টিভি, কম্পিউটার বা মোবাইলে বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
- গান শুনুন এবং পড়ুন।বাড়িতে কাটানো সময়টিকে একটি অপরিকল্পিত অবকাশ বিবেচনা করুন যা আপনি উপভোগ করতে পারেন।
- আপনার বাড়ির কাজ করুন এবং শিক্ষক বা সহপাঠীদের সাথে যোগাযোগ রাখুন।আপনি যখন স্কুলে ফিরবেন তখন আপনার পাঠের সাথে ধরা পড়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
- যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খান।ফল এবং শাকসবজিতে অনেক ভিটামিন রয়েছে যা আপনাকে আকারে রাখে এবং রোগের মুখে আপনাকে শক্তিশালী করে তোলে।
পোস্টের সময়: জানুয়ারী-19-2021